作者挑戰「天生是天才」的觀點，舉例各種理論、例子，證實了過去往往被歸因於天賦的才能，可以透過多年的經驗與努力取得。如：莫札特的音樂神童、強尼·海耶斯的馬拉松冠軍

刻意練習的方法

無論是甚麼領域，都可透過以下步驟，來正確練習

• 設立目標
• 向導師請教/閱讀教學書籍
• 自我練習直到可接受的程度
• 內化成自然 = 習得技能

刻意練習與傳統的練習不太一樣

• 明確的目標
• 全神貫注
• 跨出舒適圈
• 即時回饋

打破學習的迷思

• 一個人的能力是天注定的
• 只要經驗夠多，就一定會進步
• 只要努力，就會進步